寒冷天小心面瘫“缠”上你 远离面瘫重在预防

2018-11-06T17:13:22

 

  寒冷天小心面瘫“缠”上你 远离面瘫重在预防

  核心提示="中老年人身体机能不断衰退,容易出现各种疾病,天气寒冷,风吹多了面部神经受到影响,会导致血液循环不畅,出现面瘫的症状,长期脸部僵硬容易出现面部炎症,预防面瘫要注意面部保暖,避免吹冷风,注意多休息,缓解压力,饮食合理有规律,还要多进行身体的锻炼。

  面瘫是很多中老年人容易引发的疾病,特别是在冬天,天气寒冷,长期受到冷风的侵袭,面部神经受到影响,身体的血液循环不畅,就会出现面部表情僵硬,吃饭说话困难,嘴巴歪斜,面部疼痛等症状。寒冷天气,小心面瘫缠上你,远离面瘫重在预防,预防面瘫有哪些重要的方法呢?

  预防面瘫要注意面部和身体的保暖。冷风以及冷水刺激是会容易导致面瘫的症状发生的,特别是中老年人身体比较虚弱,容易患有风湿性关节炎,面瘫的发病率比较高,在天气寒冷的时候,出门应该戴好帽子和面罩,围巾。晚上睡觉前可以做面部按摩,用热毛巾来洗脸,促进面部血液循环,这样可以有效预防面瘫。

  休息时间不足会导致身体免疫力降低,身体过度疲劳,容易造成面瘫发作,因此中老年人应该多注意休息,避免过度劳累。精神压力过大,也会导致面瘫的发生,老年人应该适当缓解压力。平时多跟朋友和家人沟通,多拓展一些兴趣爱好。

  天气寒冷,身体容易僵硬,身体受冻容易生病,发烧感冒都是常见的,还会导致面部神经出现异常,所以中老年人要积极锻炼身体,平时可以多参加一些适合自己的体育运动,比如慢跑,打球,打太极拳,练习瑜伽等等。这样能够提高身体的抗病能力,同时还可以有效促进身体内部的血液循环,预防面瘫及各种慢性疾病的发生。

  要多补充足够的营养物质,营养摄取要均衡,中老年人需要更多的钙,维生素,蛋白质来维持身体各项机能的正常运行。

  寒冷天小心面瘫“缠”上你 远离面瘫重在预防 冷风容易导致面瘫发生,要预防面瘫,就必须要注意面部和身体的保暖,多休息,避免过度劳累,适当减轻心理压力,多进行体育锻炼以及饮食恰当。患有关节炎症可以多进行热敷,经常洗热水脚,避免局部受冷受冻。出现面瘫的症状,要及时到医院检查并且治疗。

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